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¡PAN casero en 90 SEGUNDOS sin horno! Cómo hacer pan de AVENA en MICROONDAS

¡PAN casero en 90 SEGUNDOS sin horno! Cómo hacer pan de AVENA en MICROONDAS


 

Pan de avena sin horno

Hoy os traigo una vídeo receta fácil y rica, de esas que os encanta. ¡PAN DE AVENA SIN HORNO! y lo mejor de todo, sólo necesitáis 90 segundos para hacerlo. Por tanto, no valen excusas para esos que no tenéis tiempo. El truco de la receta, es que está elaborada en el microondas y con ingredientes que todos solemos tener en casa, como es la avena, o cualquier harina de frutos secos.

 

Los ingredientes puedes variarlos según tus gustos, os comento que con harina de avena sin gluten, harina de almendras, harina de coco y harina de quinoa sale perfecto. ¿Te animas a probarlo? Si usáis la harina de quinoa, además, le estaréis añadiendo un extra de proteínas y nutrientes a vuestro pan, ¡será un pan superalimento!

 

Si lo vuestro son las recetas fáciles y rápidas, te comparto  otras vídeo recetas fáciles de hacer: flan de huevo en tan sólo 15 minutos y al micro, tarta de queso en 5 minutos, bizcocho de naranja en 5 minutos…. tenéis muchas más en este apartado de mi canal de Youtube de recetas fáciles. 

Vamos con los ingredientes de este pan de avena tan rápido y fácil sin horno:

 

40g harina avena o almendras
1 huevo
1 cda aceite de oliva
1 cta levadura/polvo hornear
1 pizca de sal

Cómo hacer pan de AVENA en MICROONDAS de forma fácil

 

Pincela un molde de cristal con un poco de aceite de oliva. Engrasa bien todas las paredes y el fondo. Mejor si es cuadrado o redondo y mas anchito que alto.
En un cuenco mezcla todos los ingredientes de la receta hasta obtener una masa homogénea. Ponla sobre el molde de cristal engrasado. Metelo en el microondas durante 90 segundos. Verás que el pan se cocina, creciendo un poco. Saca del microondas con cuidado de no quemarte, dejalo enfriar. Desmolda. Cortalo en dos o tres porciones, segun sea de ancho. Tuestalo y rellenalo con lo que mas te guste. A modo de tostada o bocadillo.

 

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