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PUDDING DE CHOCOLATE EN 5 MINUTOS

PUDDING DE CHOCOLATE EN 5 MINUTOS


PUDDING DE CHOCOLATE EN 5 MINUTOS Y CON TAN SOLO 4 INGREDIENTES

 

Este pudding de chocolate en 5 minutos tan fácil y rápido es el que os enseñamos ayer @comeviveviaja y yo en el taller que hicimos en directo. Dos recetas sencillas, súper rápidas y que vas a poder usar juntas o separadas en mil recetas.

 

Las semillas de chía son un gran aporte de ácidos grasos Omega3 y oligoelementos como el magnesio, cobre y zinc. Cuidan nuestra estructura ósea y son una gran fuente de calcio de fácil asimilación para nuestro organismos.

INGREDIENTES DE LA RECETA (para 2 personas):

 

450 gr leche vegetal de avena

6 cucharadas de postre de semillas de chía

2 cucharadas de postre de cacao en polvo

50 gr sirope de dátiles

1 cta extracto de vainilla

1 pizca de sal

 

ELABORACIÓN DE LA RECETA:

 

Pon todos los ingredientes en el vaso batidor e integra al menos 1-2 minutos a máxima potencia. Tiene que quedar una textura gelatinosa, no líquida. Si necesitas más minutos, bátelo hasta que la tengas.

 

Pon el puding en el vaso y guárdalo en la nevera al menos 4 horas.

 

CONSEJOS Y TIPS

 

-Aromatiza tu pudding con los ingredientes que más te gusten, el cacao combina bien con todo.

 

-Utiliza la leche vegetal que más te guste.

 

¿Qué te parece? Si te animas con esta receta, déjame tus comentarios por aquí o en redes sociales. Te animo que me sigas en mi canal de INSTAGRAM o en MI CANAL DE YOUTUBE dónde pongo muchas más recetas como estas.

 

 

 

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