Desayunos y meriendas sin gluten y sin lácteos - Las Maria Cocinillas
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Desayunos y meriendas sin gluten y sin lácteos

En este ebook  te enseñamos preparar recetas dulces para desayunos y meriendas sin gluten y sin lacteos.

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Desayunos y meriendas sin gluten y sin lácteos

Si quieres hacer postres sin gluten y sin lácteos en casa y no sabes por dónde empezar ¡Éste es tu ebook! Te enseñaremos a elaborar recetas llenas de inspiración y recetas básicas , que te harán salir de tu rutina, y descubrir que es muy sencillo y fácil, cocinar de forma más saludable, sin renunciar al sabor de siempre. 

Queremos que veas que comer sin gluten o sin lácteos no es un problema, tendrás opciones dulces para momentos especiales. 

Son perfectos para cualquier ocasión. TODAS  las recetas son sin gluten y sin lácteos. 

Éste Ebook de desayunos y meriendas tiene que ser tuyo si…

  • Eres un amante de los postres, pero te acaban de diagnosticar intolerancias.
  • Te gusta la cocina práctica, poco elaborada y fácil de preparar.
  • Disfrutas de un buen postre preparado con ingredientes naturales y hecho en casa.
  • Te gusta sorprender a tus amigos y familiares con postres deliciosos y diferentes.

¿Qué contiene el ebook? 

La temática son los desayunos o meriendas saludables. en el libro se explica paso a paso y con un “debes saber”, todos los trucos que uso en mi día a día para comer de forma saludable o más apta para algunas intolerancias.Un total de 25 recetas, sin gluten y sin lactosa. Todas con opciones veganas también.  Podéis adaptarlas a vuestra forma de alimentación. Os dejo alternativas posibles y cambios.Una vez hecho el pago, y en el plazo de 48 horas (como máximo), se os enviará al correo con el que se ha efectuado el pago, el libro en formato pdf.No es un EBOOK especifico de temporada, son recetas que podéis ir haciendo durante todo año.

Te dejo el índice

  • MERMELADAS CASERAS sin azúcar 
  • MANTEQUILLA, CREMA O PRALINÉ DE AVELLANAS 
  • BATIDO DE FRUTOS ROJOS 
  • BATIDO DE PAPAYA 
  • LICUADO VERDE depurativo 
  • CHOCOLATE CALIENTE 
  • CREMA DE CACAO SALUDABLE 
  • SMOOTHIE DE FRAMBUESAS 
  • CHIA PUDDING de COCO y CHOCOLATE 
  • PORRIDGE DE TRIGO SARRACENO, MANZANA Y TAHINI 
  • PAN DE TRIGO SARRACENO y SEMILLAS 
  • GRANOLA MULTI COPOS Y COCO 
  • GRANOLA DE TE MATCHA 
  • TORTITAS DE ARROZ 
  • TORTITAS DE ZANAHORIA 
  • TORTITAS DE AVELLANAS 
  • CREPES DE TRIGO SARRACENO Y PLÁTANO 
  • GOFRES DE COCO 
  • GOFRES DE PLÁTANO 
  • GALLETAS DE CHUFA 
  • MAGDALENAS PUDDIN DE MANZANA rústicas 
  • MAGDALENAS PLÁTANO Y NUECES 
  • BIZCOCHO DE ALGARROBA 
  • PASTEL DE ZANAHORIA (carrot cake) 
  • BANANA BREAD DE TAHINA Y CACAO 

¿Qué vas a necesitar para hacerlo? 

Unas varillas eléctricas o manuales para mezclar. Un molde básico de 22-24cm redondo En nuestra tienda tienes nuestras recomendaciones.

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