28 recetas con remolacha para tu salud hormonal
Cuando quería quedarme embarazada de mi hija Lucía, mi ginecologa me recomendo que comiera mucha remolacha (entre otros consejos y tips medicos, claro). Me dijo que era un alimento muy importante en la salud hormonal de la mujer, y más en busqueda de embarazo para generar un «nido» sano para que el embrion se implantara ayudando a mi progesterona. Y como buena cocinillas, así lo hice.
Os prometo que yo era de esas personas que, odiaba la remolacha, me sabia a tierra no sabía como meterla en mi dia a dia, ni es las recetas y pasé literalmente de odiarla, a amarla. Vi que tenía mil opciones para cocinar con ella, y muhas de estas recetas, se han quedado en mi menu semanal, porque en casa nos encantan.
Así, que si tu también necesitas tener a la remolacha como una alidada para tu salud hormonal y tu vida, ¡Éste es tu Ebook! tendrás recetas con remolacha, con ideas diferentes, deliciosas y divertidas
Te enseñaremos a elaborar recetas llenas de inspiración para cualquier ocasión especial, que te harán salir de tu rutina, y descubrir que es muy sencillo y fácil, cocinar de forma casera, y saludable con un ingrediente poco conocido, pero que tiene una cantidad enorme de beneficios y propiedades
Queremos darte todos nuestros trucos y tips para que aprendas a cocinar la remolacha en casa. Hacer recetas saludables con remolacha es muy fácil, todas las recetas son rápidas, con ingredientes sencillos y fáciles de encontrar.
Son perfectos para cualquier ocasión: cumpleaños, fiestas, momentos para compartir, Navidad o cualquier sobremesa de todo el año.
En la introducción del ebook, os contamos los beneficios y propiedades de la remolacha, su origen y las variedades de remolacha que podéis encontrar en el mercado, las diferentes formas de cocinarla y conservarla para que quede perfecta y un apartado especial de la relación que tiene la remolacha con la salud hormonal en la mujer durante toda su vida fértil.
Vas a tener un monografico maravilloso, cargado de información super importante para llevar tu alimentación a un punto saludable y que no caiga en el aburrimiento.
¿Qué contiene el Ebook?
El Ebook de remolacha contiene 26 recetas , para todos los públicos, hay opciones sin gluten y veganas, elaboradas con remolacha: básicos y entrantes, platos principales y postres.
Tendrás un PDF con todas las recetas en un ebook al que podrás acceder siempre desde la comodidad de tu dispositivo móvil, tablet u ordenador favorito. Incluso lo puedes imprimir en papel y tenerlo a mano en tu cocina.
Te dejo el índice del Ebook:
¿QUÉ HAY EN ÉSTE EBOOK?
Origen y variedades
Propiedades y beneficios
Remolacha y salud hormonal
Cómo cocinarla y conservarla
Básicos y entrantes
- Paté de remolacha y nueces
- Chips de remolacha
- Hummus de remolacha
- blinis con hummus y manzana
- Huevos rellenos
- Gazpacho
- Salmorejo de remolacha y fresas
- Ensalada de garbanzos
- Ketchup de remolacha
- Remolachas fermentadas
- Pesto de hojas de remolacha
Principales
- Crema de remolacha, zanahoria y calabacín
- Crema fría de remolacha y cerezas
- Ensadala de tubérculos asados con burrata
- Boloñesa de remolacha
- Hamburguesas
- Albóndigas
- Risotto de remolacha y setas
- Ratatoille de invierno
- Falafels caseros
- Pizza con base de remolacha
Dulces
- Brownie
- Pancakes
- Confitura manzana, remolacha y fresas
- Trufas boniato y remolacha
- Cookies caseras
Utensilios y herramientas
Podrás ver como son recetas sencillas, del día a día que te van a ayudar a cambiar tus hábitos de alimentación, y tener recursos saludables al alcance de tu mano. Es más fácil de lo que piensas, y nosotros queremos ayudarte a que lo tengas claro y aun solo vistazo. A demás, ante cualquier duda, puedes escribirnos a info@lasmariacocinillas.com y te ayudaremos con las dudas que te puedan surgir de las recetas, aunque incluye hasta una tabla de. medidas y alternativas de cambios para algunas recetas.
Éste ebook , va a cambiar tu vida ¡te lo aseguro!
