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Categoría: Trucos de cocina

Las Maricocinillas - Blog de Recetas Caseras
Mari Cocinillas - Que es la dieta KETO y 3 recetas para seguirla
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Que es la dieta KETO y 3 recetas para seguirla

Una dieta cetog√©nica o dieta keto, como es conocida popularmente,¬† consiste en eliminar o intentar consumir los menos hidratos posibles aumentando la ingesta de grasas y prote√≠nas.¬† Se usa para llevar dietas para adelgazar. Dieta cetog√©nica, te recomendamos que antes de apostar por esta dieta u otra consultes con tu nutricionista o m√©dico¬† Dieta keto: …

Que es la dieta KETO y 3 recetas para seguirla

10/10/2022
Mari Cocinillas - Las mejores fiambreras para la vuelta al cole
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Las mejores fiambreras para la vuelta al cole

La vuelta al cole ya est√° aqu√≠. Es una expresi√≥n que usamos para decir que volvemos a la rutina, al trabajo, al cole. Y muchos de vosotros com√©is fuera de casa por lo que la elecci√≥n de una buena fiambrera es muy importante. Las fiambreras nos facilitan envasar y conservar los alimentos durante m√°s tiempo …

Las mejores fiambreras para la vuelta al cole

04/09/2022
Mari Cocinillas - 4 consejos para organizar una despensa saludable
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4 consejos para organizar una despensa saludable

¬°Bienvenido septiembre! Para muchos este mes significa el comienzo de un nuevo a√Īo y es el momento id√≥neo para reflexionar y retomar rutinas o proponerse nuevos h√°bitos. Esta vez, te quiero hablar de c√≥mo puedes organizarte una despensa saludable despu√©s de las vacaciones. Son unos consejos s√ļper f√°ciles y pr√°cticos, con lo que notar√°s el …

4 consejos para organizar una despensa saludable

01/09/2022
Mari Cocinillas - 3 recetas f√°ciles y saludables para el desayuno, comida y cena que te sorprender√°n
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3 recetas f√°ciles y saludables para el desayuno, comida y cena que te sorprender√°n

¬°A√ļn queda verano! Y con √©l, nos siguen apeteciendo recetas fresquitas y f√°ciles de cocinar. No dejes que los malos h√°bitos te pasen una mala jugada en la cocina. Ya sabes, que una de las claves para cocinar es organizarse o planificarse con el m√©todo del Batch Cooking.¬† ¬°Vamos con tres recetas fresquitas! Toma nota. …

3 recetas f√°ciles y saludables para el desayuno, comida y cena que te sorprender√°n

17/08/2022
Mari Cocinillas - 3 recetas de aperitivos fríos para el picoteo del finde
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3 recetas de aperitivos fríos para el picoteo del finde

Aperitivos fr√≠os: f√°ciles y saludables Parece que el verano tiene ganas de llegar antes de tiempo en algunas ciudades de Espa√Īa y viendo el panorama, nos adelantamos con 5 propuestas que pueden resultarte f√°ciles para el fin de semana.¬† Todas las recetas que os proponemos son saludables, fresquitas y f√°ciles de cocinar. Muchas de ellas …

3 recetas de aperitivos fríos para el picoteo del finde

23/05/2022
Mari Cocinillas - C√≥mo hacer helados caseros: saludables, f√°ciles y sin az√ļcar¬†
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C√≥mo hacer helados caseros: saludables, f√°ciles y sin az√ļcar¬†

Helados caseros, s√≠ quiero Llega el buen tiempo y con √©l, nos apetece helados saludables y productos fresquitos y m√°s si son caseros. Nos encantan los helados, sorbetes granizados‚Ķ Y es que con el calor que hace ahora en Murcia, solo apetece tomar cosas fr√≠as. Sopas fr√≠as, frutas, ensaladas‚Ķ pero como a todo el mundo …

C√≥mo hacer helados caseros: saludables, f√°ciles y sin az√ļcar¬†

17/05/2022
Mari Cocinillas - Ensaladas para primavera: 5 recetas f√°ciles y saludables para el buen tiempo
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Ensaladas para primavera: 5 recetas f√°ciles y saludables para el buen tiempo

Ensaladas frescas, apetecibles y saludables Parece que el invierno no quiere dejar que se instale definitivamente la primavera este a√Īo, pero cada vez los d√≠as son las largos, llenos de luz y el sol ya empieza a dar calor.¬† Por eso, hoy os propongo cinco recetas de cara al buen tiempo. Ensaladas frescas, apetecibles y …

Ensaladas para primavera: 5 recetas f√°ciles y saludables para el buen tiempo

07/04/2022
Mari Cocinillas - Arranca la temporada de los guisantes: cómo cocinarlos y 5 recetas para sacarles todo el partido.
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Arranca la temporada de los guisantes: cómo cocinarlos y 5 recetas para sacarles todo el partido.

Y con la primavera llegan tambi√©n los guisantes, ¬°√Čstas legumbres que nos encantan!¬† Ya sabes, que soy muy fan de consumir frutas y verduras de temporada, adem√°s de notarlo en nuestro bolsillo cuando hacemos la compra, ayudamos tambi√©n al consumo local y ayudamos a cuidar el medio ambiente.¬† Los guisantes los podemos encontrar durante todo …

Arranca la temporada de los guisantes: cómo cocinarlos y 5 recetas para sacarles todo el partido.

22/03/2022
Mari Cocinillas - Cómo cocinar huevos: 6 formas paso a paso
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Cómo cocinar huevos: 6 formas paso a paso

Beneficios de los huevos Los huevos son un alimento nutritivo y vers√°til que es f√°cil de introducir en nuestro men√ļ diario. Es uno de los alimentos m√°s completo que existe, destaca por su cantidad de nutrientes, por su biodisponibilidad y por el equilibrio de los amino√°cidos de su prote√≠na.¬† Nosotros miramos siempre que sean huevos …

Cómo cocinar huevos: 6 formas paso a paso

06/03/2022
Mari Cocinillas - 5 postres caseros y f√°ciles para disfrutar del Carnaval
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5 postres caseros y f√°ciles para disfrutar del Carnaval

Postres de Carnaval caseros y f√°ciles, ¬°toma nota! Ya estamos en Carnaval, una de las fiestas m√°s importantes en muchos lugares de Espa√Īa como en C√°diz, Galicia, Canarias y otras muchas ciudades.¬†Como en todas la tradiciones y celebraciones, la gastronom√≠a est√° presente en ellas y por eso, os he preparado un recopilatorio de dulces t√≠picos …

5 postres caseros y f√°ciles para disfrutar del Carnaval

24/02/2022
Mari Cocinillas - 5 cenas saludables y ricas para empezar 2022
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5 cenas saludables y ricas para empezar 2022

Estas son mis 5 cenas saludables y ricas para empezar el 2022. ¬°No te las puedes perder! Despu√©s de varias semanas comiendo y cenando de forma muchas veces excesiva con las Fiestas Navide√Īas, el cuerpo nos pide volver compensar un poco el ritmo y volver a nuestra rutina normal y las¬†cenas¬†saludables y ricas, son un …

5 cenas saludables y ricas para empezar 2022

04/01/2022
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Te dejo algunos testimonios de personas que ya tienen nuestros ebooks y han decidido cambiar sus vidas...

Las María Cocinillas - Testimonio - Elena Bacardy ELENA BACARDY

Nunca había estado en ninguna membresía ni nada por el estilo simplemente con cuentas que sigo de Instagram y recetas que hago pero la verdad que súper contenta de haber entrado al club porque hacéis recetas super variadas y súper ricas. Cada mes el taller es variadísimo, hay de todo tipo: comida internacional, sin gluten, desayunos... da igual cualquier cosa y es una gozada estar en el taller aunque no pueda estar muchas veces en directo. Me siento que formo parte de una comunidad y no puedo estar más agradecida. Muchas gracias chicos por todo el trabajo que hacéis y el curro que os dais para hacer recetas tan ricas y tan curiosas y para que estemos tan a gusto en el club.

Las Maricocinillas - Testimonio - Arancha Pelaez ARANCHA PELÁEZ

Hola, pues aquí estoy como cocinillas renovada y encantada de deciros que es una de las experiencias más bonitas de todo este año y del anterior. La verdad que al apuntarme tenía mis recelos porque siempre cocinan sin gluten y afortunadamente no soy celíaca y puedo permitirme el gusto de comer todo lo que me apetezca en cuestión de harinas pero... Valoré mucho más la decisión de comer sano y de temporada, valoré mucho más el saber como cocinar un pescado o un risotto y sobre todo valoré muy mucho el conocer a compañeras maravillosas en el Club para compartir nuestras fallos aciertos y siempre de la mano de estas dos personas encantadoras como son Tere y Lauren. Por eso mi renovación por este y por supuesto que el próximo año también contaran conmigo.

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