27/05/2016
Llega el buen tiempo y los smoothies fresquitos a base de frutas de temporada son un lujo. Hoy elaboramos uno con melón y un toque muy de verano con la hierbabuena y la lima, huele y sabe a playa.
INGREDIENTES para 4 personas
_________________________________________________________________________________
- 1 rodaja de melón
- 1 kiwi
- 1 yogur natural o edulcorado o 100ml de leche vegetal o animal
- 3 hojas de hierbabuena
- ralladura de lima al gusto
- endulzante al gusto, yo normalmente no le pongo, porque el melón ya tiene dulzor
Simplemente tendremos que poner todos los ingredientes en la batidora, manual o robot de cocina y triturar hasta que queden todos los ingredientes bien integrados. Cómo el melón es puro agua, quedará un batido muy ligero, nada espeso y podemos beberlo directamente o consumirlo como hago yo, con más frutas y granola casera.
¿Te ha gustado? Compártelo
ESCRITO POR
Las María Cocinillas
Me llamo Tere y soy de Murcia (tierra famosa por sus verduras). Cuando me fui a estudiar a la Universidad empecé a cocinar por una mera cuestión de supervivencia. Hoy, desde la comunidad Las Marías Cocinillas, me gusta combinar y cocinar los alimentos transformándolos en platos con los que disfrutar en familia.
Tere la voy hacer seguro, me ha encantado! ya te contare
Un abrazo