Pancakes de avena SALUDABLES, veganos, sin gluten, sin lactosa y sin huevo

14/01/2016 2 Comentarios Las María Cocinillas
Mari Cocinillas - Pancakes de avena SALUDABLES, veganos, sin gluten, sin lactosa y sin huevo

Creo que esta receta no puede ser mas sencilla. Solo tres ingredientes para hacer estas deliciosas y esponjosas tortitas.
Son aptas para todo el mundo ya que la leche que llevan podemos usar una normal o cualquiera adaptada, leche de arroz, de ualmendras… Solo tendremos me poner en un vaso batidor la avena, la leche y la vainilla y mezclar a máxima potencia hasta que se haga una masa. Dorar un par de minutos por cada lado en la sartén y servir con lo que mas nos guste. Fruta, sirope o miel, chocolate, caramelo, nata…

  • 100gr de copos de avena sin gluten (o cualquier otro copo)
  • 125ml  de leche vegetal, animal o sin lactosa
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional) 

 

¿Te ha gustado? Compártelo

ESCRITO POR Las María Cocinillas

Me llamo Tere y soy de Murcia (tierra famosa por sus verduras). Cuando me fui a estudiar a la Universidad empecé a cocinar por una mera cuestión de supervivencia. Hoy, desde la comunidad Las Marías Cocinillas, me gusta combinar y cocinar los alimentos transformándolos en platos con los que disfrutar en familia.

¿Qué te ha parecido esta receta?

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

2 Comentarios en Pancakes de avena SALUDABLES, veganos, sin gluten, sin lactosa y sin huevo

  1. julia chacon gomez
    04 de octubre de 2016 a las 21:56

    hola la mezcla se puede dejar en el frigo para la mañana siguiente?

  2. Spezialia Comparte Más
    09 de diciembre de 2015 a las 09:37

    Ummm, buenísimos, quiero dos, o tres o cuatro… Besos

INSTAGRAM
Síguenos para descubrir cada día recetas nuevas y sitios increíbles.
Scroll al inicio