Ensaladas para primavera: 5 recetas fáciles y saludables para el buen tiempo

07/04/2022 3 min 0 Comentarios Las María Cocinilas
Mari Cocinillas - Ensaladas para primavera: 5 recetas fáciles y saludables para el buen tiempo

Ensaladas frescas, apetecibles y saludables

Parece que el invierno no quiere dejar que se instale definitivamente la primavera este año, pero cada vez los días son las largos, llenos de luz y el sol ya empieza a dar calor.  Por eso, hoy os propongo cinco recetas de cara al buen tiempo.

Ensaladas frescas, apetecibles y saludables, que van bien también para mantener ese cuerpo que a todos nos cuesta cuidar para lucir en verano.  Como verás, son súper fáciles de hacer y los ingredientes principales son verduras, pasta, cereales o legumbres.

Con la primavera, nos apetecen más platos fresquitos y fáciles de preparar y para nosotros, las ensaladas son de nuestros platos preferidos por lo sencillos que son y lo bien que nos sientan.  Además podemos preparar varios ingredientes al principio de la semana y ir haciendo nuestras ensalada con todos ellos.

¿Cuál es tu ensalada favorita?

¿Sueles innovar con las ensaladas o  siempre haces las misma elaboraciones? Aquí tienes un recopilatorio que he preparado para ti para que te inspires y sea fácil cocinar y pasar menos tiempo en la cocina.  Espero que te gusten y déjame en comentarios, cuál sería para ti, tu ensalada favorita.

1. Receta de ensalada de quinoa y alcachofas

2. Receta de ensalada de berenjena asada con patata

ensaladas fáciles y saludables para primavera

3. Receta de ensalada campera 

ensalada de patata cocida

 

4.Receta de ensalada de lentejas y cous cous

5. Receta de ensalada de pasta con pesto de albahaca, alcachofas y aceitunas

 

Conclusiones sobre estas 5 ensaladas saludables y ricas para primavera

Como ves comer y cenar rico y saludable no es tan difícil como creías. Estas 5 ensaladas  son muy fáciles y rápidas de preparar. Elaboradas con ingredientes de temporada, muy fáciles de encontrar y muy asequibles.

¿Quieres saber más acerca de la cocina saludable y de temporada? Si es así, te recomiendo mi club de cocina premium de Las Maria Cocinillas dónde vas aprender a cocinar sano, con ingredientes de temporada, usando comida real y todo sin gluten.

Tendrás acceso a toda la plataforma de recetas, video recetas, talleres en directo, planificadores descargables… ¡A qué estás esperando! Te animo a que nos sigas en todas nuestras redes sociales para no perderte ninguna de las novedades que tenemos preparadas.

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Las María Cocinillas - Testimonio - Elena Bacardy ELENA BACARDY

Nunca había estado en ninguna membresía ni nada por el estilo simplemente con cuentas que sigo de Instagram y recetas que hago pero la verdad que súper contenta de haber entrado al club porque hacéis recetas super variadas y súper ricas. Cada mes el taller es variadísimo, hay de todo tipo: comida internacional, sin gluten, desayunos... da igual cualquier cosa y es una gozada estar en el taller aunque no pueda estar muchas veces en directo. Me siento que formo parte de una comunidad y no puedo estar más agradecida. Muchas gracias chicos por todo el trabajo que hacéis y el curro que os dais para hacer recetas tan ricas y tan curiosas y para que estemos tan a gusto en el club.

Las Maricocinillas - Testimonio - Arancha Pelaez ARANCHA PELÁEZ

Hola, pues aquí estoy como cocinillas renovada y encantada de deciros que es una de las experiencias más bonitas de todo este año y del anterior. La verdad que al apuntarme tenía mis recelos porque siempre cocinan sin gluten y afortunadamente no soy celíaca y puedo permitirme el gusto de comer todo lo que me apetezca en cuestión de harinas pero... Valoré mucho más la decisión de comer sano y de temporada, valoré mucho más el saber como cocinar un pescado o un risotto y sobre todo valoré muy mucho el conocer a compañeras maravillosas en el Club para compartir nuestras fallos aciertos y siempre de la mano de estas dos personas encantadoras como son Tere y Lauren. Por eso mi renovación por este y por supuesto que el próximo año también contaran conmigo.

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